症状別

睡眠まわりでこんな症状起きていませんか？ ・悪夢 ・寝汗 ・歯ぎしり ・食いしばり ・朝イチの肩こり こういう症状は「夜間低血糖」の可能性が高いです。 日光をたくさん浴びたり、半身浴をしたり、寝る前のスマホをやめたり、い…

『女性に生まれたら、冷え性はずっと治らないの・・？』 もはや女性の代名詞となりつつある冷え性ですが、治せるものなら治したいですよね。 というわけで、冷え性を根本的に改善するためにどうすればいいか、3つのヒントをおしえます…

『じぶんって、どのくらい低タンパクなんだろう・・』 タンパク質の大切さはわかったけど、一体どのくらい足りていないのか、気になるところですよね。 当てずっぽうでプロテインを飲み始めるよりも、まずは現在地を知ることが第一歩で…

以下の症状があるなら、甲状腺の機能が落ちているかもしれません。 ・全身の冷え ・薄毛や抜け毛 ・低血糖や副腎疲労 ・何をしても痩せない 理由と解消のヒントを解説します。 ■甲状腺ってなに？ 甲状腺とは、のど……

『せっかく早く寝たのに朝からダルい・・』 たっぷりと睡眠時間を確保したはずなのに、疲労感が残っているとツライですよね。 疲労感だけでなく、 ・歯ぎしり ・のどの渇き ・肩や首のこり などの症状もある場合は、背景で〝あるこ…

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