メンタル

治らないとき、ひとは知識を増やそうとする。 そして、YouTubeを深夜まで観まくって、じぶんの症状のヒントを探し回っている。 その努力があったからこそ、無名のぼくを見つけてくださったのだから、それはもう感謝しかない。 …

●毎年4〜5月頃には天気が良い日は朝の通勤の運転で右手の甲が日に焼けて痒くなり、手の甲を掻く→手袋を常備する、というのがお決まりのパターンでしたが今年はまだ手の甲を掻いてないです。 ●冷えに関しても冬の間カイロを1個も使…

二十歳くらいの頃から大好きで読んでいる、日本整体の第一人者、野口晴哉氏。 名著「風邪の効用」「体癖」は、いまだにブックオフで見かけるたびに収集してしまうクセがあって、ちゃんと探したら5冊ずつくらい自宅の書庫に眠っているよ…

ぼくが提唱する体質改善10大原則のひとつめが「自分にやさしく」なんですね。 YouTubeでもクライアントさんにも年間8億回伝えているんだけど、なかなかむずかしいといわれることが多い。まあ、たしかにわかりにくい部分はある…

そういえばこないだ、子供たちに誘われてカラオケ行けたんですよ〜。 JKの体力ってほんとやばいんですけど、なんだかんだ23時まで楽しめちゃいました。 さすがに疲れたけど、そこからの回復も早かったんです。今までなら絶対無理で…

梅雨はしゃーないな、と思う。 みんなからは自分しか見えないだろうけど、ぼくからはクライアントみんなが見える。 だからこそ言えるんだけど、ほんとうにみんな梅雨に入ると、同じタイミングでカラダが変調を起こすよ。ホントに2日も…

巷で話題の四毒抜き。あなたは賛成派？反対派？ 四毒というのは、小麦・砂糖・乳製品・植物油の4つのこと。 これらを避ける「四毒抜き」という健康法がある。無名のぼくを知っているほどの人なら、きっとみんな知っている違いない。 …

ぼくは普段からあんまりよく噛んで食べてない。 さすがに美容師の昼メシほどは急いでないから、1口20回くらいは噛んでいる。 でも、ぼくがクライアントにしばしば指導するように「ドロドロになるまで噛んで〜」は、自分でぜんぜん実…

「やめてくれよォ」と思うときがある。 ぼくは仕事柄、ときどきこういうメッセージをもらう。 日本の医療にメチャクチャにされて、たっぷりと不信感を抱いていて、医師に対する信頼なんてあったもんじゃない。薬なんて絶対に飲みたくな…

サッサと体質改善したらいいのにな、と思う。 子供にキツくあたっちゃうのも、同僚の一言が妙に刺さっちゃうのも、自分の性格がわるくてイヤになるのも、たいてい体調のせいなんだもん。 性格は生まれつきと思い込んでる人多いけど、み…

ぼくはめったに傘を持たない。 ほとんどずぶ濡れになる未来が確実である場合をのぞいては、手ぶらでいるのが心地よい。 大したことのない小雨は手ぬぐいで頭を守れるし、万が一ずぶ濡れになっても命を取られるわけでは全然ない。 ふと…

「今日もこんな時間になっちゃった・・」 こんなふうに夜更かしに罪悪感を覚える人、多いですよね。 でも、じつは日本人って世界一寝ずにがんばるのが得意な民族です。 ・食器を全部洗わないと寝ない人 ・早朝からお弁当をつくってる…